عضله سینه ای شامل چه عضله هایی می شود.!!؟
با مراجعه به مقاله عضله شناسی میتوانید با توجه به ضعف هایی که در بدن خود دارید
موجب تقویت عضلات خود شوید.
عضله سینه ای:
عضله سینه ای کوچک
Pectoralis minor
عضله سینه‌ای کوچک یا پکتورالیس مینور (انگلیسی: Pectoralis minor muscle)
ماهیچه‌ای نازک در قسمت قدامی فوقانی قفسه سینه است.
این عضله از سطح خارجی دنده‌های سه تا پنج منشأ گرفته به زایده غرابی استخوان کتف منتهی می‌شود.
عضله سینه‌ای کوچک از عصب سینه‌ای داخلی (Medial pectoral nerve) عصب دهی می‌شود
| سر ثابت | سرمتحرک | عمل |
| زائده های
شوکی هفتمین مهره گردنی و پنج مهره پشتی |
لبه داخلی
استخوان کتف زیر خار کتف |
کشش بالایی(Elevation)
نزدیک کننده(retraction) چرخش پایینی (downward rotation) |
عضله سینه ای بزرگ:
Pectoralis major
ماهیچه سینه‌ای بزرگ یا (به انگلیسی: Pectoralis major) عضله‌ای است
بادبزنی شکل و بزرگ که از دنده‌های حقیقی قفسه سینه، جناغ سینه و ترقوه مبدأ گرفته
و به لبه خارجی ناودان بازویی استخوان بازو متصل می‌گردد.
کارکرد:
عصب این عضله از عصب لترال پکتورال و اعصاب گردنی تأمین می‌شود.
انقباض این عضله موجب نزدیک شدن بازو به تنه، خم شدن به جلو و چرخش داخلی بازو می‌شود
| سر ثابت | سرمتحرک | عمل |
| سر ترقوه ای:نیمه داخلی ترقوه
سر جناغی:سطح قدامی غضروف دنده ای و شش دنده اول |
سطح خارجی شیار دوسری استخوان بازو | سر ترقوه:دور کردن-خم کردن-نزدیک کردن افقی-چرخش داخلی بازو
سرجناغی:دور کردن بازو خلفی:نزدیک کردن-باز کردن-نزدیک کردن افقی-چرخش داخلی بازو |
