مشخصات فردی نتیجه BMR محاسبه BMR لطفا مشخصات فردی خود را وارد نمایید نوع فعالیت روزانه سبک متوسط خیلی فعال خیلی خیلی فعال جنسیت مرد زن محاسبه BMR نتیجه BMR قد: سانتیمتر وزن: کیلو گرم سن: سال جنسیت: نوع فعالیت: کالری مصرفی در زمان استراحت = کالری مصرفی روزانه =
