علم تغذیه

کاهش وزن برای کم کاری تیروئید در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. کاهش وزن برای کم کاری تیروئید: حذف گلوتن از رژیم غذایی: نکته مهم این است که گلوتن بالا در رژیم غذایی این بیماران با جذب ید در بدن آن ها تداخل دارد، منجر به سرکوب…

رژیم غذایی گیاهخواری ،معایب و مزایای آن در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. رژیم غذایی گیاهخواری ،معایب و مزایای آن: موضوع: رژیم غذایی گیاهخواری ،معایب و مزایای آن در مورد رژیم گیاهخواری چه می دانید؟ شروع گیاهخواری با تاریخ…

ساختمان چربیها در مجله تخصصی فیت بادی. ساختمان چربیها : ساختمان چربیها و انواع چربی ها!!؟ چربیها از اتم کربن ، هیدروپن و مقدار کمی اکسیژن تشکیل شده است. ارزش انرژی زایی چربیها معادل دو برابر قندها و پروتئین ها و مقدار 9 کالری به ازای…

طبقه بندی پروتئین ها از نظر عمل !!؟ تقسیم بندی پروتئین ها از لحاظ ترکیب ساختمانی!!؟ طبقه بندی پروتئین ها از نظر عمل:  تفاوت ساختار و عمل پروتئین ها با طبقه بندی پروتئین ها از نظر عمل ؟ به دلیل تنوع بسیار زیاد در ساختمان…

رژیم کربوهیدرات : البته با رعایت کردن این خوراکی میتوانید رژیم ورزشی و عالی بگیرید. با محاسبه درصد کالری روزانه میتوانید به بهترین شکل رژیم خود را رعایت کنید. رژیم کربوهیدرات :با ۵ خوراکی‌ طبیعی رای بعضی‌ها افزایش وزن به دشواری لاغر شدن…

معجون سلامتی _ معجون عسل و زنجبیل در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. معجون سلامتی _ معجون عسل و زنجبیل: فواید سلامت عسل و زنجبیل برای درمان مشکلات تنفسی تقریبا با هیچ معجون دیگری قابل مقایسه نیست. افزون بر این، عسل یک ابزار عالی…

فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی!!؟ هرم غذایی فیتنس!!! فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی فواید مصرف کربوهیدرات بسیاری از افراد پس از پایان تمرین خود میزان مشخصی کربوهیدرات زود جذب مصرف می کنند. اما آیا واقعا…

تبدیل قند به چربی : مکانیزم عمل در بدن در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. تبدیل قند به چربی: مکانیزم شماره یک: خوردن مقدار زیاد قند موجب افزایش بیش از حد سطح انسولین در خون می شود؛ در نتیجه انرژی موجود در جریان خون به سلول ها…

حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی فواید کاهش حذف قند در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی‌شمارند. حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی: بدن پس از ترک قند جلوگیری از افت انرژی:…

رابطه قند با گلوکز و انسولین در مجله تخصصی فیت بادی. رابطه قند با گلوکز و انسولین: اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید شاید اولین راه حذف چربی باشد اما باید بدانید قند باعث چاقی می شود. برای اینکه بدانیم قند چگونه روی چاقی تاثیر می گذارد،…