هرم غذایی فیتنس

طبقه بندی پروتئین ها از نظر عمل !!؟ تقسیم بندی پروتئین ها از لحاظ ترکیب ساختمانی!!؟ طبقه بندی پروتئین ها از نظر عمل:  تفاوت ساختار و عمل پروتئین ها با طبقه بندی پروتئین ها از نظر عمل ؟ به دلیل تنوع بسیار زیاد در ساختمان…

فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی!!؟ هرم غذایی فیتنس!!! فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی فواید مصرف کربوهیدرات بسیاری از افراد پس از پایان تمرین خود میزان مشخصی کربوهیدرات زود جذب مصرف می کنند. اما آیا واقعا…

تبدیل قند به چربی : مکانیزم عمل در بدن در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. تبدیل قند به چربی: مکانیزم شماره یک: خوردن مقدار زیاد قند موجب افزایش بیش از حد سطح انسولین در خون می شود؛ در نتیجه انرژی موجود در جریان خون به سلول ها…

حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی فواید کاهش حذف قند در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی‌شمارند. حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی: بدن پس از ترک قند جلوگیری از افت انرژی:…

رابطه قند با گلوکز و انسولین در مجله تخصصی فیت بادی. رابطه قند با گلوکز و انسولین: اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید شاید اولین راه حذف چربی باشد اما باید بدانید قند باعث چاقی می شود. برای اینکه بدانیم قند چگونه روی چاقی تاثیر می گذارد،…

جدول راهنمای سریع مواد معدنی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. جدول راهنمای سریع مواد معدنی: مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی نقش مواد معدنی و آلی در بدن: مواد معدنی حدود ۵% وزن بدن را تشکیل می دهند. در…

مصرف کربوهیدرات پس از تمرین : فواید _قسمت اول!!؟ فواید مصرف کربوهیدرات : در بدنسازی _قسمت دوم!!! فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی مصرف کربوهیدرات پس از تمرین: بسیاری از افراد پس از پایان تمرین خود میزان مشخصی کربوهیدرات…

ماده معدنی : ید _ فلوئور ، کبالت و کرم!!؟ مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. طبقه بندی و نقش ماده معدنی در بدن: مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی نقش مواد معدنی در بدن: مواد معدنی حدود ۵% وزن بدن را تشکیل می دهند.…

مواد آلی و معدنی : سدیم ؛ کلر و گوگرد در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. نقش مواد معدنی در بدن : طبقه بندی مواد معدنی!!! طبقه بندی و نقش مواد آلی و معدنی در بدن: مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی نقش مواد…

مواد معدنی و آلی : منگنز _ روی ، مولیبدینیم و سلنیم!!؟ مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. طبقه بندی و نقش مواد مواد معدنی و آلی: مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی نقش مواد معدنی و آلی در بدن: مواد معدنی حدود ۵%…