عضله بالا برنده کتف گوشه ای _ عضله بالا تنه

عضله بالا برنده کتف !!؟ عضلات اندام فوقانی!!؟ عضله بالا برنده کتف گوشه ای: ماهیچه بالابرنده کتف (انگلیسی: Levator scapulae muscle) یکی از ماهیچه‌های سطحی پشت است. شروع این عضله: از توبرکول زوائد عرضی مهره‌های گردنی C1 تا C4 و…

۳ معجون عالی برای تقویت مغز

3 معجون عالی برای تقویت مغز  خوردن معجون های مقوی تهیه شده از عسل و مغزها مغز و حافظه را تقویت و از آلزایمر پیشگیری کنید.  افزایش تمرکزو حافظه با این معجون همیشه مادران به دنبال راهی برای افزایش حافظه و تمرکز فرزندشان هستند. اما…

طرز تهیه معجونی مخصوص_معجون ورزشی

طرز تهیه معجونی مخصوص مواد لازم معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی :                    مواد لازم                            اندازه                       مقدار / کالری کره بادام زمینی ۳۰ گرم      100 گرم / 622 کالری…

اسید آمینه (آمینو اسید):ساختار و انواع

اسید آمینه (آمینو اسید):ساختار و انواع!!؟ درمجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مطالب مرنبط با این وضوغ را در هرم غذایی در فیتنس رجوع کنید( کلیک )کنید. اسید آمینه( آمینو اسید ): شکل عمومی آلفا آمینو اسید، با گروه آمینو در چپ و گروه…

شناخت انواع مفاصل بدن انسان به لحاظ حرکتی

شناخت انواع مفاصل بدن انسان به لحاظ حرکتی شناخت انواع مفاصل ؟ محل اتصال دو یا چند استخوان ویا غضروف را مفصل می گویند مفاصل غیر متحرک ( ثابت/سین آرتروز) ( مثل مفاصل بین استخوانهای جمجمه) مفاصل نیمه متحرک ( همی آرتروز) (…

ساختار و عمل پروتئین ها مقاله تخصصی

تقسیم بندی پروتئینها از لحاظ ترکیب ساختمانی آنها!!؟ ساختار و عمل پروتئین ها ساختار و عمل پروتئین ها: پروتئین ها مواد آلی بزرگ و یکی از انواع درشت ‌ملکول‌های زیستی هستند که از زیرواحدهایی بنام اسید آمینه ساخته شده‌اند. ساختار…

تیپ بدنی اندومورف

تیپ بدنی اندومورف تیپ بدنی اندومورف چیست ؟ تناسب اندام برای تیپ بدنی اندومورف مناسب است ؟ آیا میشود بدنی عضله ای با این تیپ بدنی ساخت ؟ تیپ بدنی اندومورف افراد دارای…

تیپ بدنی مزومورف

تیپ بدنی مزومورف تیپ بدنی مزومورف چیست ؟ آیا میشود بدنی عضله ای با این تیپ بدنی ساخت ؟ افراد مزو مورف دارای استخوان بندی متوسط، بدنی ورزشکارانه و معمولا دارای عضلات قابل توجهی‌ هستند. بدن افراد مزو مورف معمولا به میزان کافی‌ هورمون…

تیپ بدنی اکتومورف

تیپ بدنی اکتومورف اکتومورف چیست؟ آیا تناسب اندام برای تیپ بدنی اکتومورف مناسب است ؟ آیا میشود بدنی عضله ای با این تیپ بدنی ساخت ؟ تیپ بدنی اکتومورف از غذاهای پرکالری بخورید تا بر میزان کالری بدنتان افزوده شود. از خوراکی های…

تیپ های بدنی مختلف ورزشکاران

تیپ های بدنی تیپ های بدنی در بدنسازی اهمیت دارند؟ انواع تیپ های بدنی چیست ؟ در  سال ۱۹۴۰ میلادی شخصی بنام دکتر ویلیام اچ شلدون، تئوری سوماتیپ‌ها را مطرح نمود. افراد دارای تیپ های بدنی مختلف اندومورف: توصیف افرادی که چربی بیشتری…