برنامه غذایی فیت بادی

رژیم درمانی فیت بادی : کسانی که مشکل لاغری دارند برای مطالعه و دانش بیشتر برای تغذیه در فیتنس و نکات تغذیه ای به این مقاله رجوع کنید. رژيم‌درماني برای کسانی که مشکل لاغری دارند: رژیم درمانی فیت بادی شخص لاغر هميشه نمي‌تواند…

برنامه غذایی بدنسازی: برای مبتدیان برنامه غذایی بدنسازی:از نظر کاوه جزنی وزن ها و مقدار پروتئین و کربوهیدرات ها تقریبا برای یک بدن معمولی با درصد چربی و قد و وزن نرمال تنظیم شده است. اندازه غذاها دقیق نیست ولی میتوانیدالگو…