باورهای اشتباه ورزشی

استراحت در بدنسازی _ در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی !!؟ استراحت بین ست،بدون شک از مهم ترین متغییر های تمرین و تعیین کننده سیستم انرژی تمرینی و هدف تمرینی شماست؛ که به سه بخش کوتاه،متوسط و طولانی تقسیم می شود. استراحت در…

تفاوت بدنسازی و فیتنس در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟ هدف شما از تمرینات بدنی چیست!!؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید!!؟ اکثر خانم ها و آقایان ورزش بدنسازی و فیتنس را یکی…

اشتباه رایج در بدنسازی بانوان!!؟ اشتباه رایج در بدنسازی بانوان : در مورد اشتباهاتی که برای اکثر خانم ها وجود دارد برای بانوانی که می خواهند فرم خوبی داشته باشند آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟…

۸ مورد برای به حداکثر چربی سوزی تمرینات هوازی ناشتا مقاله ی توصیه شده !!؟ ۸ مورد برای به حداکثر چربی سوزی با بکارگیری این ۸ مورد به حداکثر چربی سوزی برسید خیلی‌ از علاقمندان به بدنسازی که مدت زمانی‌ را در باشگاه صرف ورزش میکنند،…

باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن!!؟ مجله تخصصی فیت بادی. باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن: آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم…