آشنایی با انواع رژیم ها

رژیم غذایی لاغری !!؟ رژیم غذایی لاغری : 10رژیم غذایی معایب و مزایا(قسمت دوم) ۱۰ رژیم غذایی برتر رایج لاغری ؟ ادامه موضوع رژیم غذایی رایج لاغری. ۵) رژیم سم زدایی این رژیم کاهش وزن بر پایه این تئوری است: که بدن مدام با…

معجون لاغری : معجون خیار و لیمو در بخش معجون های سایت فیت بادی . معجون شگفت انگیز لاغری با نوشیدن این معجون طبیعى و خانگى به سرعت در یک هفته ۴ کیلو وزن خود را کاهش داده و دور کمرتان ١٠ سانتى متر کوچکتر مى شود. این معجون را روزی…

درباره ما : در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی درباره ما : معنی کلمه ی فیتنس: مناسب بودن اندام و یا تناسب. فیتنس (به انگلیسی: Fitness) اساسا تابع شرایطی است که شما در روش زندگی شخصی خود اتخاذ می کنید. سلامت یا وضعیت جسمی…

برنامه سرشانه : آموزش ساخت سرشانه های پهن و حجیم!!؟ آناتومی عضلات شانه!!؟ برنامه سرشانه : آموزش ساخت سرشانه های پهن و حجیم 1.پرس سرشانه با دمبل ( بصورت دراپ ست ) Dumbbell shoulder press 5 تا ست با تکرارهای 6 تا 12  عضله هدف : …

هورمون رشد یا سوماتوتروپین چیست !!!؟ شش راهکار افزایش طبیعی هورمون رشد !!! هورمون GHیا سوماتوتروپین: هورمون رشد (GH) هورمونی است که از بخش پیشین هیپوفیز یا آدنوهیپوفیز آزاد می‌شود. هورمون GHیا سوماتوتروپین ساختمانی گلیکوپروتئینی…

تستوسترون انانتات : عوارض ؛ نحوه مصرف و تداخلات دارویی استروئیدها در ورزش های پرورش اندام جایگاه ویژه ای دارد و در برخی از زیر مجموعه های بدنسازی واقعا نیاز به استفاده هستند در موضوع قهرمانی و ورزشکاران حرفه ای که باید با دز مناسب فقط…

مکمل خانگی افزایش حجم عضله + مکمل خانگی افزایش وزن در مجله فیت بادی مکمل خانگی افزایش حجم عضله و وزن: مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و افزایش وزن، برای افرادی مناسب است که به صورت مستمر ورزش می کنند در صورت نداشتن…

رژیم کاهش چربی : بهترین درصد کالری در رژیم کاهش وزن زمانی که از شخصی که در رژیم کاهش چربی است ، سوال میکنیم چگونه رژیم گرفتی در جواب می گوید : کربوهیدرات نمیخورم ( برنج و نان ) را قطع کردم . رژیم کاهش چربی : البته این رژیم در شروع…

بهترین قرص چربی سوز : رژیم غذایی یا قرص های چربی سوز! موثر ترین چربی سوز در کاهش وزن زمانی که تصمیم میگیرید وزن بدنتان را کم کنید اولین چیزی که به ذهنتان خواهد آمد احتمالا استفاده از قرص های چربی سوز است . قرص هایی نظیر :…

برنامه غذایی بدنسازی: برای مبتدیان برنامه غذایی بدنسازی:از نظر کاوه جزنی وزن ها و مقدار پروتئین و کربوهیدرات ها تقریبا برای یک بدن معمولی با درصد چربی و قد و وزن نرمال تنظیم شده است. اندازه غذاها دقیق نیست ولی میتوانیدالگو…