باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن

فیتنس و سالمندی در مجله تخصصی فیت بادی!!؟ فیتنس و سالمندی: تعداد زیادي از افراد سالمند براي حفظ سلامت بدن به فعالیت بدنی و ورزش میپردازند. به طور کلی فرایند پیري با تغییرات فیزیولوژیکی متعدد نظیر؛ تحلیل توده عضلانی کاهش قدرت…

باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن!!؟ مجله تخصصی فیت بادی. باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن: آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم…