افزایش وزن در اکتومورف : پنج نکته بسیار کارآمد
افزایش وزن در اکتومورف : هفت نکته بسیار کارآمد در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی.
برای مطالعه بیشتر به مقاله های تیپ بدنی مراجعه نمائید.
تشخیص تیپ بدنی ؟
برای اینکه بدانید چه نوع تیپ بدنی دارید ،قبل از هر توضیحی ابتدا به سوالات…