سيستم اسيدلاكتيك

اصول علم تمرین!!؟ اصول علم تمرین شناخت منبع انرژی اصلی فعالیت (ویژگی تمرین) ویژگی تمرین  بدین معنی است که کلیه برنامه های تمرینی باید نسبت به توسعه دستگاه های انرژی غالب درگیر ویژگی خاص داشته باشد. با توجه به درصد درگیری دستگاه های…