رشد در بدنسازی : نکات اصلی رشد عضله
رشد در بدنسازی : نکات اصلی رشد عضله در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟
رشد در بدنسازی:
تغذیه
تمرین
ریکاوری
1_علم تغذیه در فیتنس:
یکی از ارتباط های بین انسان و محیط اطراف ← ارتباط تغذیه ای است .
ترکیب…