مکمل ها و داروها

مکمل زد ام ای : مکمل ZMA در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل زد ام ای: (ZMA) مکملی شامل زینک مونومتیونین آسپارتات، منیزیوم آسپارتات و ویتامین ب۶ می‌باشد. یک وعده از (ZMA) معمولا شامل؛ ۲۰۰-۴۵۰ میلی‌گرم منیزیوم، ۵-۴۵ میلی‌گرم…

اثرات استروئيدهاي آنابوليك بر بدن: مقاله تخصصی فیت بادی. استروئيدهاي آنابوليك چه اثراتي بر سلامتي دارند: اثرات استروئيدهاي آنابوليك بر بدن: استفاده نادرست از استروئيدهاي آنابوليك با اثرات جانبي متنوعي ارتباط دارند. بعضي از اين اثرات…

آندروستن دیون (آندروژن) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. آندروستن دیون (آندروژن) آندروستن دیون چیست و معروف ترین انواع آندروستن دیون ؟  عوارض آندروژن‌ ها!!؟ آندروژن (به فرانسوی: Androgène)، یا هورمون آندروژنی یا تستوئید (به…

روش های تشخیص مکمل اصل از فیک در مجله تخصصی فیت بادی. روش های تشخیص مکمل اصل از فیک: راهنمایی هایی را در ادامه برایتان ذکر می کنیم ، تا بتوانید در انتخاب مکمل های خود هوشیارانه تر عمل کنید روش های تشخیص مکمل اصل از فیک 1- اغلب…

مکمل ویتامین دی (D) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل ویتامین دی (D): ویتامین دی یک ویتامین قابل حل در چربی‌ می‌باشد، که شما میتوانید با قرار گرفتن در زیر نور خورشید آن را به دست آورید. همچنین از طریق مصرف مکمل‌های…

آشنایی کلی با مکمل های بدنسازی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. آشنایی کلی با مکمل های بدنسازی: دوز مصرفی توصیه شده در این مقاله دوز عمومی مصرف مکمل هاست. بسته به شرایط هر فرد مثل سن،جنس،سابقه تمرین،مدت و شدت تمرین و... می تواند…

مکمل های تضاد هم:مکمل هایی که نباید در یک دوره مصرف شوند!!؟ مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل های تضاد هم: مکمل‌های زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکت‌های مختلفی تولید و روانه بازار می‌شوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع در روند…

مکمل بی کربنات در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل بی کربنات: فرمول: HCO3- جرم مولی:  61.0168 گرم در مول محلول در: آب شناسه: 749 مکمل بی کربنات: بی کربنات مهمترین بافر خارج سلولی بدن به شمار می…

اثرات افزودن بتا آلانین به کراتین بر افزایش حجم ماهیچه،کاهش چربی،قدرت و عملکرد در مجله فیت بادی. اثرات افزودن بتا آلانین به کراتین: اثرات افزودن بتا آلانین به کراتین بر افزایش حجم ماهیچه،کاهش چربی،قدرت و عملکرد: دکتر هافمن و همکارانش…

بتاآلانین : صفر تا صد مکمل ورزشی بتاآلانین در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. بتاآلانین: کارنوزین یک دی پپتید است که از دو اسید آمینه بتا آلانین و هیستیدین تشکیل شده است. کارنوزین 10 % از توانایی بافری را برای مقابله با یون های H+…