عضلات قدامی ران شامل چه عضله هایی می باشد؟

عضله ران شامل دو قسمت عضله خلفی (همسترینگ) و عضله قدامی ران (چهارسر ران).

عضلات قدامی ران :

این دسته از عضلات در قدام یا جلوی استخوان ران قرار گرفته اند و بیشترین توده عضلات ران در این قسمت قرار دارد.

در این دسته دو عضله مهم سارتوریوس و چهارسر رانی جای گرفته اند

ماهیچه چهارسر ران :

چهار ماهیچه تشکیل‌دهنده ماهیچه چهارسر ران:

ماهیچه راست رانی – آبی (رکتوس فموریس)

ماهیچه پهن بیرونی – زرد (واستوس لترالیس)

ماهیچه پهن میانی – سبز (واستوس اینترمدیوس)

ماهیچه پهن درونی – قرمز  (واستوس مدیالیس)

ماهیچه چهارسر ران (به انگلیسی: Quadriceps femoris muscle) ماهیچه‌ای است نیرومند و بزرگ که در جلو و طرفین استخوان ران قرار داشته و از طریق زردپی چهارسر به قاعده کشکک و بوسیله رباط کشککی یا زردپی کشککی به برجستگی استخوان درشت‌نی متصل می‌گردد

ماهیچه چهارسر ران در قسمت پایین یک سر و در قسمت بالا چهار سر دارد که هر سه به تنهایی ماهیچه بزرگی محسوب می‌شوند.

ماهیچه چهارسر ران از عصب رانی (فمورال) (ریشه‌های L2-L3-L4) عصب‌گیری می‌کند.

عضلات چهار سر رانی در جلوی ران قرار گرفته و داری چهار سر جداگانه است :

۱- عضله راست رانی که از جلوی استخوان خاصره اغاز می شود.

۲- عضله پهن داخلی که لبه داخلی استخوان ران اغاز می شود .

۳- عضله پهن خارجی که از لبه خارجی استخوان ران اغاز می شود .

۴- عضله پهن میانی که از سطح جلوی استخوان ران اغاز شده و زیر عضله راست رانی قرار دارد .

مهم‌ترین نقش این عضله، صاف کردن زانو (بلند کردن ساق پا) است.

این ماهیچه، زانو را از حالت خم شده خارج می‌کند و ساق پا را در امتداد ران قرار می‌دهد.

ضعف چهارسر ران باعث کاهش ثبات زانو می‌گردد.

همچنین عقب زدگی زانو ممکن است به علت نقص عملکرد این عضله اتفاق افتد.

در کودکان معمولاً آمپول‌های داخل عضله‌ای را به جای باسن، در قسمت جلوی ران، در این ماهیچه تزریق می‌کنند.

دو عضله پهن درونی و بیرونی به خصوص در حالت انقباض ایزومتریک به راحتی قابل مشاهده و لمس هستند.

ماهیچه پهن بیرونی نسبت به سه ماهیچه دیگر چهارسر ران، پهنای بیشتری دارد.

ماهیچه پهن درونی در مقایسه با پهن بیرونی بیشتر به طرف پایین ران متمایل است.

ماهیچه پهن درونی نقش مهمی در صاف کردن زانو در دامنه انتهایی دارد.

همچنین ماهیچه پهن درونی در هنگام تحمل وزن از عوامل مهم ثبات زانو محسوب می‌گردد.

لمس دو ماهیچه پهن میانی و ماهیچه راست رانی مشکل است.

ماهیچه راست رانی علاوه بر صاف کردن زانو (بلند کردن ساق پا) در عمل خم کردن مفصل ران نیز شرکت می‌کند.

ماهیچه پهن درونی :

ماهیچه پهن درونی (انگلیسی: Vastus medialis) یا عضبه پهن داخلی یکی از بخش‌های ماهیچه چهارسر ران است

که کارکرد آن اکستنشن زانو است.

سر ثابت آن سر تاسر خط خشن استخوان ران و سر متحرک آن لبه‌های استخوان کشکک است.

دو ماهیچه پهن درونی و بیرونی به‌ویژه در حالت انقباض ایزومتریک به راحتی قابل مشاهده و لمس هستند.

ماهیچه پهن بیرونی (واستوس لترالیس) نسبت به سه ماهیچه دیگر چهارسر ران، وسعت بیشتری دارد.

ماهیچه پهن درونی (واستوس مدیالیس) در مقایسه با پهن بیرونی بیشتر به طرف پایین ران متمایل است.

ماهیچه پهن درونی نقش مهمی در صاف کردن زانو در دامنه انتهایی دارد.

همچنین این ماهیچه در هنگام تحمل وزن از عوامل مهم ثبات زانو محسوب می‌گردد.

سر ثابت	سرمتحرک	عمل
سرتاسر طول خط خشن و لبه درونی خط انشعابات داخلی استخوان ران	نیمه داخلی لبه فوقانی استخوان کشکک	باز کننده  مفصل زانو

ماهیچه پهن بیرونی :

عضله پهن خارجی

Vastus Lateralis muscle

ماهیچه پهن بیرونی یا ماهیچه پهن جانبی (انگلیسی: Vastus lateralis muscle)، بزرگ‌ترین و نیرومندترین بخش ماهیچه چهارسر ران است.

کارکرد آن اکستنشن زانو است. سر ثابت آن سطح خارجی استخوان ران و سر متحرک آن لبه‌های استخوان کشکک است

سر ثابت	سرمتحرک	عمل
لبه قدامی تحتانی تروکانتر بزرگ-لبه خارجی خط خشن ران	لبه خارجی کشکک زانو و برجستگی درشت نئی	باز کننده زانو

ماهیچه پهن میانی :

ماهیچه پهن میانی یا عضله واستوس اینترمدیوس (انگلیسی: Vastus intermedius muscle) بخشی از ماهیچه چهارسر ران است.

ماهیچه پهن میانی در بالا به استخوان ران چسبیده و در پایین به لبه بالایی استخوان کشکک متصل می‌شود.

بخش اعظم این ماهیچه در پشت ماهیچه راست رانی پنهان شده است

سر ثابت	سرمتحرک	عمل
۲/۳ بالایی سطح قدامی استخوان ران	بخش فوقانی استخوان کشکک لیگامان کشککی	باز کننده  مفصل زانو

.

ماهیچه راست رانی :

ماهیچه راست رانی (انگلیسی: Rectus femoris muscle) یکی از ماهیچه‌های گروه چهار سر ران است.

کارکرد آن خم کردن مفصل ران و باز کردن مفصل زانو است.

این ماهیچه از تاکننده‌های اصلی ران بوده و امتداد خط کشش این ماهیچه کاملاً موازی با استخوان ران می‌باشد.

این ماهیچه استخوان خاصره‌ای را به پایین و جلو می‌چرخاند که عضلات شکم و کشش مداوم عضلات تاکننده ران، لگن خاصره‌ای به طرف جلو و پایین گردش می‌کند و انحنای عمیقی در ناحیه کمر ایجاد می‌شود که می‌تواند موجب بروز دردهای کمر گردد.

خاستگاه :

انتهای فوقانی این ماهیچه دارای دو سر است که یکی به خار خاصره‌ای قدامی تحتانی استخوان خاصره و دیگری به بخش خلفی فوقانی حفره حقه‌ای متصل می‌شود.

سر ثابت	سرمتحرک	عمل
خار خاصره ای قدامی تحتانی  و بالای حفره حقه ای	بخش فوقانی کشکک زانو برجستگی درشت نئی	خم کننده ران –باز کننده زانو

۱- عضله سارتریوس Sartorius یا خیاطه :

این عضله بلند ترین عضله بدن است. سارتریوس عضله ای بلند و باریک است که در زیر پوست قدام ران قرار دارد.

این عضله از خار خاصر قدامی فوقانی ASIS منشا گرفته و بصورت مایل به پایین و سمت داخل ران میاید و سپس از روی کندیل داخلی ران عبور کرده و تاندون آن در پایین به تاندون های عضلات گراسیلیس و سمی تندینو میپیوندد

تا پس آنسرینوس Pes anserinus یا پنجه غازی را شکیل دهد.

پنجه غازی به سطح داخلی کندیل داخلی استخوان درشت نی یا تیبیا متصل میشود. این عضله موجب فلکشن ( خم شدن) ، چرخش خارجی و ابداکشن ( دور شدن) ران میشود.

(منظور دور شدن ران از خط وسط بدن است)

سر ثابت	سرمتحرک	عمل
زیر خار خاصره ای قدامی فوقانی	سطح قدامی برجستگی داخلی درشت نی	خم کننده ران و زانو –دور کننده-چرخش خارجی ران-چرخش خارجی زانو(ران خم باشد)