آناتومی

عضلات قدامی ران شامل چه عضله هایی می باشد؟ عضله ران شامل دو قسمت عضله خلفی (همسترینگ) و عضله قدامی ران (چهارسر ران). عضلات قدامی ران : این دسته از عضلات در قدام یا جلوی استخوان ران قرار گرفته اند و بیشترین توده عضلات ران در این قسمت…

مفاصل مهم بدن :در تجزیه تحلیل حرکات انسان در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مفاصل مهم بدن :در تجزیه تحلیل حرکات انسان مفاصل مهم بدن در تجزیه تحلیل حرکات انسان؟ ناحیه کمربند شانه (اندام طرفی فوقانی ): مفصل شانه:جزء مفاصل سه…

آناتومی دستگاه تنفس در مجله تخصصی فیتس و تندرستی فیت بادی. آناتومی دستگاه تنفس: اجزای سیستم تنفسی: بینی دهان گلو حنجره نای ریه نایژه نایژک کیسه های هوایی آناتومی دستگاه تنفس دستگاه…

فواید مصرف مکمل گلوتامین : یکی از ارزشمندترین مکمل ها همانطور که می دانید مکمل گلوتامین فواید بسیار زیادی دارد که ما در این مقاله برای شما آماده کردیم. گلوتامین چیست ؟ گلوتامین متداول ترین اسید آمینه موجود در عضلات شما است.…

اسپاسم عضله ای : علل و راهکارهای جلوگیری از اسپاسم عضله ای!!؟ اسپاسم عضله ای چیست؟ اسپاسم عضله ای، انقباض ناخواسته ی ماهیچه است که معمولا دردناک است و انواع مختلفی دارد. بعضی از آنها را با تجويز داروي پزشك متخصص، رژیم یا ماساژ می توان…

معجون لاغری : معجون خیار و لیمو در بخش معجون های سایت فیت بادی . معجون شگفت انگیز لاغری با نوشیدن این معجون طبیعى و خانگى به سرعت در یک هفته ۴ کیلو وزن خود را کاهش داده و دور کمرتان ١٠ سانتى متر کوچکتر مى شود. این معجون را روزی…

تفاوت تمرین با دمبل و هالتر !!؟ تمرینات با دستگاه های استاندار: طبق پیشنهاد مربیان آگاه بهترین گزینه برای افراد مبتدی است. زیرا دامنه ی حرکتی ایمن و نیز میزان وزنه ی کاربردی در حرکات معمول بسیار مناسب است. تمرین دادن عضله در…

درباره ما : در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی درباره ما : معنی کلمه ی فیتنس: مناسب بودن اندام و یا تناسب. فیتنس (به انگلیسی: Fitness) اساسا تابع شرایطی است که شما در روش زندگی شخصی خود اتخاذ می کنید. سلامت یا وضعیت جسمی…