آناتومی

برنامه سرشانه : آموزش ساخت سرشانه های پهن و حجیم!!؟ آناتومی عضلات شانه!!؟ برنامه سرشانه : آموزش ساخت سرشانه های پهن و حجیم 1.پرس سرشانه با دمبل ( بصورت دراپ ست ) Dumbbell shoulder press 5 تا ست با تکرارهای 6 تا 12  عضله هدف : …

تشخیص تیپ بدنی :پیشنهادات و تمرینات برای تیپ بدنی تشخیص تیپ بدنی ؟ برای اینکه بدانید چه نوع تیپ بدنی دارید ،قبل از هر توضیحی ابتدا به سوالات زیر پاسخ دهید. انواع تیپ های بدنی تیپ های بدنی در بدنسازی اهمیت دارند؟ تشخیص…

مفصل غضروفی آناتومی مفاصل را با توجه به ساختمان آنها طبقه بندی می کنند : 1مفاصل لیفی (غیر متجرک ) 2مفاصل غضروفی  (نیمه متحرک ) 3سینوویال ( متحرک ) مفصل غضروفی یک مفصل غضروفی (به انگلیسی: Cartilaginous joint) مفصلی است که…

مفصل سینوویال در کدام دسته از مفصل ها قرار دارد ؟ مفصل سینوویال یا زلاله ای آناتومی مفاصل را با توجه به ساختمان آنها طبقه بندی می کنند : 1مفاصل لیفی (غیر متجرک ) 2مفاصل غضروفی  (نیمه متحرک ) 3سینوویال ( متحرک ) مفصل لیفی یا…

مفصل لیفی یا رشته ای آناتومی مفاصل را با توجه به ساختمان آنها طبقه بندی می کنند : 1مفاصل لیفی ( غیر متحرک ) 2مفاصل غضروفی ( نیمه متحرک ) 3سینوویال ( متحرک ) مفصل لیفی یا رشته ای مفصل‌هایی که در این دسته قرار…

استخوان ساق ( استخوان های اندام تحتانی )؟ استخوان ساق ستون مرکزی ساق از دو استخوان به نام های درشت نی یا تیبیا Tibia و نازک نی یا فیبولا Fibula تشکیل شده است. درشت نی همانطور که از نامش پیدا است استخوان بزرگتر ساق است و قسمت…

اندام تحتانی استخوان های اندام تحتانی شامل قسمت های زیر است: .1استخوان لگن یا هیپ .2استخوان ران .3استخوان ساق پا .4استخوان کشکک .5استخوان پا استخوان های اندام تحتانی استخوان لگن (هیپ) این استخوان که به کمربند لگنی نیز…

شناخت علائم حیاتی بدن شامل چه مواردی است ؟ شناخت علائم حیاتی بدن در موقع بروز حادثه معاینه سراسری، سریع و در عین حال صحیح مصدوم از مقدماتی ترین کارهای امدادگر است. برای انجام این آزمایش علایم تشخیصی مانند نبض، جریان تنفس، رنگ…

موارد ایمنی در ورزش شامل چیست؟ ایمنی در ورزش اولین فردی که اغلب با ورزشکار مصدوم روبرو می شود ، مربی است . ورزشکاران و والدین به عنوان یک مربی از شما انتظار دارند در کمکهای اولیه صاحب تجربه و مهارت باشید . صدمات ورزشی به دو دسته…

استخوان های ناحیه سر شامل چند قطعه است ؟ استخوان های ناحیه سر و صورت استخوان های سر(هشت قطعه) 1_پیشانی(frontal): 2_پروانه ای یا شب پره ای((spheniod 3_آهیانه(parital) 4_گیج گاهی (temporal) 5_پس سری(occipital) 6_پرویزنی(ethmoid)…