ایمنی در ورزش

انحنای ستون مهره ای: آناتومی انحنای ستون در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. انحنای ستون مهره ای: هنگامی که از پهلو به ستون مهره ای نگاه کنیم در این ستون ا نحناهایی را مشاهده می کنیم. اگر ستون مهره ای را از طرف جلو مورد توجه قرار…

آسیب‌های پشت (آسیب های ناحیه کمری یا پشتی) در مجله تخصصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. آسیب‌های پشت: (آسیب های ناحیه کمری یا پشتی) چون طناب نخاعی حامل پیغامهای حسی و حرکتی بدن است در صورت آسیب رسیدن به آن، این ارتباط ممکن است صدمه دیده و…

امروزه بسیاری از انواع کفپوش ورزشی به جای انواع متریال سنتی مانند چوب در اماکان ورزشی مورد استفاده قرار میگیرند چرا که استفاده از این کفپوش های ورزشی بسیار مقرون به صرفه تر و کارایی بالاتری دارند . بعلاوه که به راحتی و در کمترین زمان قابل…

نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی) : علائم و درمان در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. نرمی غضروف کشکک زانو نرمی غضروف کشکک زانو (کندرومالاسی) : علائم و درمان مفصل هاي بدن توسط نوعی بافت موسوم به غضروف مفصلی محافظت میشوند؛ این بافت…

فیزیوتراپی منیسک زانو : راه ها و درمان های مختلف منیسک در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی فیزیوتراپی منیسک زانو: چگونه منیسک صدمه دیده درمان می شود: اگر پارگی خفیف باشد و درد و دیگر علائم برطرف شود پزشک احتمالاً برنامه تقویت عضلات را…

آسیب های منیسک زانو : علائم و پارگی منیسک در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. آسیب های منیسک زانو: هر زانو دو منیسک دارد. یک منیسک خارجی و یک منیسک داخلی. منیسک ها از جنس بافت فیبروکارتیلاژ بسیار محکم و مرتجع می باشند. منیسک…

ارزیابی ورزشکار آسیب دیده نحوه خارج کردن لباس قبل از احیاء قلبی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟ مقالات ایمنی در ورزش و آسیب های ورزشی. ارزیابی ورزشکار آسیب دیده: وقتی که یک ورزشکار به خاطر آسیب یا بیماري به زمین میافتد، اولین…

تاندون آشیل : ورم تاندون، تاندونیت و تاندونیز آشیل در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. تاندون آشیل : تاندون آشیل پا یکی از پیچیده ترین تاندون ها و در حین حال قویترین و بزرگترین تاندون بدن می باشد. بنابراین، روند بهبود یک تاندون…

آسیب های رباط – لیگامنت:پارگی و روش درمان!!؟ آسیب های رباط – لیگامنت: آناتومی مفاصل!!؟ رباط ها نوارهای لیفی محکم وقابل انعطافی هستند: که عامل ثبات و استواری بوده ، امکان اعمال کنش های عضلانی را به وجود می آورند.…

اسپاسم عضله ای : علل و راهکارهای جلوگیری از اسپاسم عضله ای!!؟ اسپاسم عضله ای چیست؟ اسپاسم عضله ای، انقباض ناخواسته ی ماهیچه است که معمولا دردناک است و انواع مختلفی دارد. بعضی از آنها را با تجويز داروي پزشك متخصص، رژیم یا ماساژ می توان…