دنی یونان : فیزیک کلاسیک کار عراقی آمریکایی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی.
دنی یونان Dani Younan :
دنی یونان در دهکده کوچکی در شمال عراق متولد شده است.
در سن ۱۴ سالگی، دنی به ایالات متحده نقل مکان کرد و شروع به پرورش اشتیاق خود برای بدن سازی کرد.
پدرش همیشه می خواست یک بدنسازگر باشد، اما هرگز فرصتی برای پیروزی رویای او نداشت.
بدنساز عراقی مستقر در سن دیگو که در سال ۲۰۱۸ در المپیا ششم را قرار داده اند.
در سال ۲۰۱۴، او در جایگاه اول در NPC Pacific ایالات متحده آمریکا قرار گرفت و برنده کلی بود.
اولین رقابت او رقابت NPC مرزهای مرزی زمانی بود که او ۱۷ سال داشت و مقامی کسب نکرد.
او سال بعد بازگشت و پنجم شد.
تاریخ تولد : July 31, 1991
وزن مسابقه : ۸۶.۵ کیلوگرم
وزن آزاد : ۹۷ تا ۱۰۲ کیلوگرم
زادگاه : عراق
قد : ۱۷۰ سانتیمتر
ساکن : سن دیگو کالیفورنیا آمریکا
مربی حرفه ای: جورج فرح (در تاریخ ۲۶ آوریل سال ۲۰۱۸ وی ویدئوی خود را با منتشر کرد)
روال تمرینی:
| دوشنبه | سینه جلو بازو |
| سه شنبه | پشت یا زیربغل |
| جهارشنبه | سرشانه پشت بازو |
| پنج شنبه | همسترینگ چهارسرران |
| جمعه | سینه |
| شنبه | پشت |
| یک شنبه | پا تمرین کامل سنگین |
اگر فقط سه تمرین را انتخاب کنید:
| اسکوات |
| لیفت |
| زیر بغل دمبل خم |
تاریخچه مسابقات:
افتخارات:
مسابقات حرفه ای:
| سال | لیگ | رقابت | مقام |
|---|---|---|---|
| ۲۰۱۶ | IFBB | place Pacific USA | ۳rd |
| ۲۰۱۷ | IFBB | place Fit World | ۳rd |
| ۲۰۱۷ | IFBB | place Karina Nascimento | ۶nd |
| ۲۰۱۷ | IFBB | place Pittsburgh Pro | ۵st |
| ۲۰۱۷ | IFBB | place New York Pro | ۹rd |
| ۲۰۱۸ | IFBB | place Arnold Classic Ohio | ۶st |
| ۲۰۱۸ | IFBB | place Hawaii Pro | ۲st |
| ۲۰۱۸ | IFBB | place Fit World | ۱st |
| ۲۰۱۸ | IFBB | CLASSIC PHYSIQUE mr.OLYMPIA nevada | ۶st |
مسابقات آرماتور:
۲x Musclemania California Champion
۴th place Musclemania Worlds
۲x Overall Pacific USA Champion
۸x Muscle Contest Class Winner
۲۰۱۶ USA: Won Pro Card
رژیم غذایی شما چطور است:
در حال حاضر در آماده سازی، ۷ وعده غذایی در روز است.
پروتئین:
| سفیده تخم مرغ |
| ماهی سفید |
| سینه مرغ |
کربوهیدرات:
| گندم |
| برنج سفید |
| سیب زمینی شیرین |
چه مکمل هایی را استفاده می کنید:
| پروتئین |
| BCAA |
| گلوتامین |
| کراتین و قبل از تمرین |
اهداف آتی شما چه هستند؟
برنده شدن مستر المپیا
تغییرات اولین و آخرین مسابقه دنی یونان:
مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی.
