حجامت در بدنسازی : خواص ، فواید بادکش در بدنسازی

حجامت در بدنسازی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی.

حجامت در بدنسازی:

حجامت اصطلاحا به روشی ازخونگیری اطلاق می شود

که جهت درمان بعضی ازبیماریها بکار می رود و دارای سابقه تاریخی هفت هزارساله می باشد

به عنوان یک سنت الهی درروایات وسیره پیامبران وائمه اطهار(ع) مطرح گردیده و جزء احکام امضائی اسلام است

و در طب سنتی به عنوان رکن درمان به حساب می آید به زبان علمی تعبیر می شود.

حجامت در بدنسازی

روش انجام حجامت چگونه است:

پس از معاینه واخذ شرح حال از بیمار موضعی که برای حجامت تعیین شده است

ضدعفونی گشته سپس با لیوان حجامت که بصورت یکبار مصرف ساخته شده به مدت چنددقیقه بادکش می شود

بعد از ایجاد انبساط چند خراش سطحی ایجاد می گردد

آنگاه به تناسب وضعیت جسمی ؛ بالینی و عروقی بیمار در سه الی پنج مرحله از وی خون گرفته می شود.

این عملیات مجموعا در مدت حدود ۲۰ دقیقه انجام می شود که خون گرفنه شده حداکثر به ۵۰ تا ۷۰ سی سی بالغ می گردد.

درحجامت خشک مرحله خونگیری انجام نمی شود.

حجامت در بدنسازی

آیاهمه پزشکان حجامت رابه بیماران توصیه می کنند؟

خیر – اطلاعات پیرامون حجامت درجامعه پزشکی محدود است

به طور کلی در دانشکده های پزشکی ایران این موضوع تدریس نمی شود.

فقط در بعضی ازدانشگاههای آمریکا؛ انگلیس ؛ آلمان ؛وچین این موضوع به شکل کلاسیک تدریس می شود.

طبیعی است که وقتی پزشکان ما از ویژگی های درمانی آن بی اطلاع هستند همه اقدام به این عمل نمی کنند.

حجامت در بدنسازی

حجامت دردرمان چه بیماری های بکارمی رود؟

حجامت درمورد بیمارهای هایپرلیپیدمی (چربی خون بالا)؛	دیابت غیروابسته به انسولین ؛
دردهای عضلانی؛	سردردهای عصبی ؛
ومیگرنی ؛	هورمونی وغدد
بیماریهای پوستی شامل آکنه ؛	پسوریازیس ؛
آلرژی های دارویی ؛	آلرژی های غذایی
آلرژی های فصلی	اعتیادبه مواد مخدر؛
بیماریهای انسدادی عروق کرونر؛	عوارض بعدازیائسگی (منوپوز)
دردهای قاعدگی درزنان ودوشیزگان (دیسمونوره)	وبرخی بیماریهای عفونی ؛

حجامت نسبت به سایر روشهای درمانی متداول چه مزیتهایی دارد؟

بطورکلی حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است و اگربه صورت تخصصی از آن استفاده شود

برتری های فراونی نسبت به روشهای درمانی جاری مانند مصرف داروهای شیمیایی وجراحی دارد.

مزیتهای درمان باحجامت می توان بطورخلاصه بدین شرح بیان کرد:

۱ حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است.

۲ حجامت برای تمامی سنین (به جزچهارماه اول زندگی )کاربرد دارد.

۳ حجامت باحداقل توان فنی و تجهیزات اجرایی می تواند بیماریهای سخت و مزمن را درمان کند.

۴ حجامت هیچگونه وابستگی فنی ؛ علمی و ابزاری به خارج از کشور ندارد.

۵ حجامت یک رفتار درمانی سرپایی است و نیازی به تجهیزات بیمارستانی ندارد.

حجامت در بدنسازی

در مورد چه افرادی نبایدحجامت کرد:

حجامت پیشگیرانه خطرافرین نیست وبه منظورپیشگیری ازبیماریها می توان هرسال حداقل درفصل بهار حجامت کرد

حداقل فاصله زمانی برای حجامت ازیک ماه شروع می شود

تا سن روز فاصله یعنی چهل ساله چهل روز یک بار؛

پنجاه ساله و پنجاه روز یکبار

و…. ولی حجامت درمانی اگرتوسط افرادغیر مطلع انجام شود ممکن است،

موجب درمان نگردیده ویااشکالاتی راپدید آورد.

حجامت در بدنسازی

در مورد افراد زیر نباید حجامت کرد:

۱_ افرادی که باتعریف طب اسلامی وطب سنتی دچارغلبه شدیدبلغم هستند.

۲_ کودکان از بدو تولد تا چهارماهگی.

۳_ زنان باردار تا ماه چهارم بارداری.

۴_ زنان در مدت ایام عادت ماهیانه.

۵_ افراد دارای کمبود پلاکت خون.

۶_ افرادی که دچار فشار خون مقطعی بالا هستند.

(دراین افرادابتداباید بااستفاده ازحجامت گرم وخشک به طریق مخصوص فشارخون راکاهش داده و سپس اقدام به حجامت کرد)

حجامت در بدنسازی

انجام چندمرحله حجامت در سال بی خطراست

برای طبایع بلغی و صفراوی انجام ۱ الی ۳ مرحله درسال مفید و بی خطر است و بیشتر از آن نباید تجویز نگردد.

برای طبایع سوداوی به همراه یک سلسله تمهیدات درمانی دیگر تعداد را می توان افزایش داد.

سقف حجامت مورد نیاز طبایع دموی ؛ سن روز فاصله است.

یعنی فردسی ساله سی روزیکبار؛ چهل ساله چهل روزیکبار؛و… و البته کمتر از سی روز یکبار نباید تجویز گردد.

حجامت در بدنسازی

فواید حجامت:

حجامت باعث رفع خستگی ورزشکاران می‌شود.

حجامت به عنوان یکی از روش‌ ها طب سنتی با وجود تمام حرف‌ و حدیث‌هایی که پیرامون آن مطرح می‌شود،

می‌تواند به عنوان ابزاری برای کاهش درد و خستگی عضلانی ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.

تسکین درد عضلات و مفاصل

کاهش اضطراب و دلهره

افزایش گردش خون و تسریع در درمان

حجامت در بدنسازی

خواص بادکش برای بدنسازان:

بادکش برای درمان بسیاری از مریضی ها و درد های مختلف مفید میباشد

همچنین در ورزش بدنسازی بسیار مفید و ضروری مباشد به گونه ای جزو طب سنتی ایرانی و اسلامی میباشد

اما بساری از ورزشکاران خارجی قبل از مسابقات از این طب استفاده میکنند گویا آن ها نیز به فواید آن پی برده اند.

فواید بادکش در ورزش بدنسازی چیست:

۱_ رفع خشتگی و اکسیژن رسانی به سلول های بدن از بین رفتن خستگی و درد.

۲_ عفونت های موضعی از بین میرود و آسیب دیدگی های بافت عضلات به سرعت ترمیم میگردد.

۳_ اسپاسم عضلانی را برطرف میکند.(مقاله تخصصی اسپاسم)

(اسپاسم به گرفتگی متداوم یک عضله گفته میشود که در گاهی اوقات حتی اگر از عضله کار هم کشیده نشود دچار گرفتگی می شود)

۴_ رفع خواب رفتگی ها و گز گز اندام ها و پمپاژ و خون رسانی بیشتر.

۵_ به ریکاوری بهتر عضلات کمک میکند و سرعت عضله سازی را تا حدودی بالا میبرد.