منتخب سر دبیر

تاندون آشیل : ورم تاندون، تاندونیت و تاندونیز آشیل در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. تاندون آشیل : تاندون آشیل پا یکی از پیچیده ترین تاندون ها و در حین حال قویترین و بزرگترین تاندون بدن می باشد. بنابراین، روند بهبود یک تاندون…

جدول راهنمای سریع مواد معدنی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. جدول راهنمای سریع مواد معدنی: مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی نقش مواد معدنی و آلی در بدن: مواد معدنی حدود ۵% وزن بدن را تشکیل می دهند. در…

جدول راهنمای سریع ویتامین در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. جدول راهنمای سریع ویتامین: جدول راهنمای سریع ویتامین B1: ویتامین ها بر اساس جذب آن ها به دو دسته تقسیم می شوند: ویتامین های محلول در آب ویتامین هایی هستند که پس…

رشد در بدنسازی : نکات اصلی رشد عضله در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟ رشد در بدنسازی: تغذیه تمرین ریکاوری 1_علم تغذیه در فیتنس: یکی از ارتباط های بین انسان و محیط اطراف ← ارتباط تغذیه ای است . ترکیب…

دیابت  حاملگی چیست یا دیابت در بارداری!!؟ دیابت  حاملگی چیست یا دیابت در بارداری : دیابت حاملگی نوعی دیابتی است که در دوران اولین بارداری بروز می کند. در آمریکا از هر 100 زن حامله 3 تا 8 نفر دیابت حاملگی می گیرند. دیابت یعنی قند خون…

تشخیص دیابت بارداری!!؟ تشخیص دیابت بارداری: دکتر نتیجه آزمایش قند خون شما را بررسی کرده و بنا به میزان ریسک در شما  , یک یا چند آزمایش دیگر را برای شما تشخیص می دهد. اندازه گیری قند خون ناشتا و یا بصورت رندوم: دکتر از شما می خواهد که به…

هورمون کورتیزول!!؟ هورمون کورتیزول چیست: بعد از اینکه ساعت های زیادی را در باشگاه گذراندید، و برای ساخت بافت های عضلانی جدید زحمت ها کشیدید، بدترین اتفاقی که می تواند برایتان بیفتد این است که نتیجه خوبی از تمریناتتان نگیرید.…

سرطان ها : رابطه سرطان با عادات و روش زندگی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟ سرطان ها : یک مطالعه بزرگ و جدیدبه توسط انجمن سرطان آمریکا نشان داده که بروز تعداد بسیار زیادی از سرطان ها به عادات و روش زندگی ما ارتباط دارد. بر…

ال کارنتین : عوارض ، مصرف و تاثیر!!؟ بهترین قرص چربی سوز : رژیم غذایی یا قرص های چربی سوز!!؟ ال کارنتین : عوارض ، مصرف و تاثیر: وظیفه اصلی ال کارنتین در بدن به کمک سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی می باشد. کارنتین این عمل را از طریق…

اصول علم تمرین!!؟ اصول علم تمرین شناخت منبع انرژی اصلی فعالیت (ویژگی تمرین) ویژگی تمرین  بدین معنی است که کلیه برنامه های تمرینی باید نسبت به توسعه دستگاه های انرژی غالب درگیر ویژگی خاص داشته باشد. با توجه به درصد درگیری دستگاه های…