تبدیل قند به چربی : مکانیزم عمل در بدن در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. تبدیل قند به چربی: مکانیزم شماره یک: خوردن مقدار زیاد قند موجب افزایش بیش از حد سطح انسولین در خون می شود؛ در نتیجه انرژی موجود در جریان خون به سلول ها…

حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی فواید کاهش حذف قند در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی‌شمارند. حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی: بدن پس از ترک قند جلوگیری از افت انرژی:…

رابطه قند با گلوکز و انسولین در مجله تخصصی فیت بادی. رابطه قند با گلوکز و انسولین: اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید شاید اولین راه حذف چربی باشد اما باید بدانید قند باعث چاقی می شود. برای اینکه بدانیم قند چگونه روی چاقی تاثیر می گذارد،…

مردم به دنبال درمان هایی برای صاف کردن خطوط لبخند و پای کلاغی و حجیم کردن لب ها، گونه ها و دست های خود هستند. تزریق پرکننده‌های پوستی به صورت و دست‌ها می‌تواند ظاهر خطوط صورت و کاهش حجم ناشی از سن یا شرایط پزشکی خاص را بهبود بخشد. در…

دوست دارید به کمک ورزش به تناسب اندام برسید؟ از باشگاه رفتن هراس دارید؟ باشگاه رفتن زمان زیادی را از شما می گیرد؟ از کمبود وقت در برنامه روزانه خود برای ورزش ناراحت هستید؟ همه این ها را فراموش کنید و فقط این مقاله رایگان برای ورزش در خانه…

كراتين چيست و چه ميكند؟ كراتين مكمل شماره يك براي بهبود عملكرد ورزشي در  باشگاه به حساب مي آيد. مطالعات در رابطه با کراتین نشان ميدهد كه كراتين ميتواند توده عضلاني، قدرت و عملكرد ورزشي را بهبود دهد. به علاوه آن، اين مكمل چندين سود ديگر نيز…

 رابطه BMI با تغذیه:در خانم های مبتلا به سوءتغذیه پیش از بارداری مراقبت های تغذیه ای از خانم های مبتلا به سوءتغذیه پیش از بارداری با رابطه BMI در مجله تخصصی فیت بادی. مراقبت های تغذیه خانم ها قبل از بارداری با BMI برای محاسبه BMI…

مکمل مالتودکسترین و دکستروز در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!! مکمل مالتودکسترین: اگر تنها یک چیز وجود داشته باشد که شما در دوره حجم به میزان زیاد به آن نیاز دارید کربوهیدرات‌ها هستند. مالتودکسترین و دکستروز هر دو کربوهیدرات‌های…

کاهش وزن برای کم کاری تیروئید در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. کاهش وزن برای کم کاری تیروئید: حذف گلوتن از رژیم غذایی: نکته مهم این است که گلوتن بالا در رژیم غذایی این بیماران با جذب ید در بدن آن ها تداخل دارد، منجر به سرکوب…

مکمل (Fenugreek) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل (Fenugreek): (Fenugreek) یک مکمل گیاهی که دارای ترکیباتی می‌باشد، که میتواند باعث افزایش سطح تستوسترون و افزایش اشتها شود. در یک تحقیق هشت هفته ای‌ با دوز مصرفی ۵۰۰…