مرور رده

آشنایی با مکمل های ورزشی

راز های دوره کلن بوترول در بدنسازی

کلن بوترول، که به عنوان کلن یا بوترول نیز شناخته می شود، یک داروی آسم است که به دلیل توانایی شگفت انگیزش در سوزاندن چربی و حفظ توده عضلانی، بسیار مورد علاقه بدنسازان است. و لازم نیست  مستر المپیا باشید تا متوجه شوید که چرا این برای هر کسی…

دی آسپارتیک اسید (DAA)

مکمل دی آسپارتیک اسید (DAA):عوارض و مقدار مصرف در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟ مکمل دی آسپارتیک اسید (DAA): (DAA) یک آمینو اسید غیر ضروری می‌باشد که در حال حاضر تاثیر گذار‌ترین تقویت کننده طبیعی تستوسترون در بازار می‌باشد.…

مکمل مالتودکسترین : مالتودکسترین و دکستروز

مکمل مالتودکسترین و دکستروز در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!! مکمل مالتودکسترین: اگر تنها یک چیز وجود داشته باشد که شما در دوره حجم به میزان زیاد به آن نیاز دارید کربوهیدرات‌ها هستند. مالتودکسترین و دکستروز هر دو کربوهیدرات‌های…

مکمل تریبولوس:آیا برای حجم گرفتن مفید می باشد

مکمل تریبولوس آیا برای حجم گرفتن مفید می باشد در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکملتریبولوس: تریبولوس ترستریس یک عصاره گیاهی کاملا طبیعی می‌باشد، که شامل ۴۰% ساپونین می‌باشد. ساپونین یک ماده شیمیایی می‌باشد که در گیاهان فراوانی‌…

مکمل ال‌ سیترولین (L-citrulline)

مکمل ال‌ سیترولین (L-citrulline) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل ال‌ سیترولین (L-citrulline): نام این آمینو اسید از citrullus گرفته شده که در زبان لاتین به معنی هندوانه بوده که منبع اصلی این ترکیب می باشد. منابع غذایی حاوی…

مکمل (Fenugreek)

مکمل (Fenugreek) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل (Fenugreek): (Fenugreek) یک مکمل گیاهی که دارای ترکیباتی می‌باشد، که میتواند باعث افزایش سطح تستوسترون و افزایش اشتها شود. در یک تحقیق هشت هفته ای‌ با دوز مصرفی ۵۰۰…

 مکمل HMB چربی سوزی یا عضله سازی

مکمل HMB (اچ ام بی) چربی سوزی یا عضله سازی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی.  مکمل HMB: نام این مکمل مخفف سه کلمه‌ی هیدروکسی متیل بوترات است. این ترکیب از تغییر اسیدآمینه‌ی شاخه‌دار لوسین بوجود می‌آید. همانطور که احتمالا…

مکمل زد ام ای : مکمل ZMA

مکمل زد ام ای : مکمل ZMA در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل زد ام ای: (ZMA) مکملی شامل زینک مونومتیونین آسپارتات، منیزیوم آسپارتات و ویتامین ب۶ می‌باشد. یک وعده از (ZMA) معمولا شامل؛ ۲۰۰-۴۵۰ میلی‌گرم منیزیوم، ۵-۴۵ میلی‌گرم…

آشنایی کلی با مکمل های بدنسازی

آشنایی کلی با مکمل های بدنسازی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. آشنایی کلی با مکمل های بدنسازی: دوز مصرفی توصیه شده در این مقاله دوز عمومی مصرف مکمل هاست. بسته به شرایط هر فرد مثل سن،جنس،سابقه تمرین،مدت و شدت تمرین و... می تواند…