مکمل های ورزشی

مکمل دی آسپارتیک اسید (DAA):عوارض و مقدار مصرف در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!؟ مکمل دی آسپارتیک اسید (DAA): (DAA) یک آمینو اسید غیر ضروری می‌باشد که در حال حاضر تاثیر گذار‌ترین تقویت کننده طبیعی تستوسترون در بازار می‌باشد.…

مکمل مالتودکسترین و دکستروز در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی!!! مکمل مالتودکسترین: اگر تنها یک چیز وجود داشته باشد که شما در دوره حجم به میزان زیاد به آن نیاز دارید کربوهیدرات‌ها هستند. مالتودکسترین و دکستروز هر دو کربوهیدرات‌های…

مکمل تریبولوس آیا برای حجم گرفتن مفید می باشد در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکملتریبولوس: تریبولوس ترستریس یک عصاره گیاهی کاملا طبیعی می‌باشد، که شامل ۴۰% ساپونین می‌باشد. ساپونین یک ماده شیمیایی می‌باشد که در گیاهان فراوانی‌…

مکمل ال‌ سیترولین (L-citrulline) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل ال‌ سیترولین (L-citrulline): نام این آمینو اسید از citrullus گرفته شده که در زبان لاتین به معنی هندوانه بوده که منبع اصلی این ترکیب می باشد. منابع غذایی حاوی…

مکمل HMB (اچ ام بی) چربی سوزی یا عضله سازی در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی.  مکمل HMB: نام این مکمل مخفف سه کلمه‌ی هیدروکسی متیل بوترات است. این ترکیب از تغییر اسیدآمینه‌ی شاخه‌دار لوسین بوجود می‌آید. همانطور که احتمالا…

مکمل‌های بهبود دهنده دستگاه گوارش در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل‌های بهبود دهنده دستگاه گوارش: بودن در دوره حجم نیازمند این است که شما بیش از آنچه کالری میسوزانید کالری دریافت کنید. پس ما باید اطمینان حاصل کنیم که این…

مکمل ویتامین دی (D) در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل ویتامین دی (D): ویتامین دی یک ویتامین قابل حل در چربی‌ می‌باشد، که شما میتوانید با قرار گرفتن در زیر نور خورشید آن را به دست آورید. همچنین از طریق مصرف مکمل‌های…

مکمل های تضاد هم:مکمل هایی که نباید در یک دوره مصرف شوند!!؟ مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل های تضاد هم: مکمل‌های زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکت‌های مختلفی تولید و روانه بازار می‌شوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع در روند…

مکمل بی کربنات در مجله تخصصی فیتنس و تندرستی فیت بادی. مکمل بی کربنات: فرمول: HCO3- جرم مولی:  61.0168 گرم در مول محلول در: آب شناسه: 749 مکمل بی کربنات: بی کربنات مهمترین بافر خارج سلولی بدن به شمار می…

اثرات افزودن بتا آلانین به کراتین بر افزایش حجم ماهیچه،کاهش چربی،قدرت و عملکرد در مجله فیت بادی. اثرات افزودن بتا آلانین به کراتین: اثرات افزودن بتا آلانین به کراتین بر افزایش حجم ماهیچه،کاهش چربی،قدرت و عملکرد: دکتر هافمن و همکارانش…